Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2015
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78,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2818 kcal
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Fett: 116,31g | Eiw: 97,49g | Kohlh: 338,84g.
Frühstück: Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen , Breakfast Coffee, Golden Toast Vollkorn Toast, Nutella Nutella. Mittagessen: Schwälbchen Vanillequark, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Aldi Kochschinken, Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: KFC Pommes Frites (Groß), KFC Coleslaw (Normal), KFC Zinger Burger, KFC Hot Wings (3). Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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