Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2015
|
77,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2681 kcal
|
Fett: 96,17g | Eiw: 114,49g | Kohlh: 285,21g.
Frühstück: WEFA Butter-Stuten, Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Harry Mehrkornbrötchen (70g), Breakfast Coffee, Marmelade. Mittagessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Abendessen: Magnum Classic Mini, Mousse au Chocolat, Wildschweinfleisch, Landjunker Rindergulasch, Kartoffeln, Nudeln (Gekocht), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Räucherlachs, Gemischter Salat mit Dressing, Beck's Bier (330 ml). mehr...
|
|
2260 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|