Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2015
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77,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 69,10g | Eiw: 126,09g | Kohlh: 203,31g.
Frühstück: Breakfast Coffee. Mittagessen: Champignons, Tomaten, Rührei, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen, Bratwurst, WEFA Butter-Stuten, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee. Abendessen: Früh Kölsch, Baguette, Putenfleisch, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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