Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2015
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80,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 44,95g | Eiw: 74,22g | Kohlh: 280,21g.
Frühstück: Physalis, Weintrauben, Johannisbeeren, Blaubeeren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express. Mittagessen: Maggi Nudel-Schinken Gratin, Primana Penne Gorgonzola. Abendessen: Kühne Honig Ingwer Senf Dressing Diät Brigitte, Hähnchenbrustfilet, Weintrauben, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Aprikosen, Wassermelone, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. mehr...
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2694 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Kochen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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