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Ich fühle mich so schlecht. So fett und schwabbelig irgendwie. Ich hatte gehofft über den Urlaub durch Sport und durch gesundes Essen wenigstens ein bisschen abzunehmen. Ich habe versagt und das fühlt sich richtig schlecht an. :(
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57,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Kopf hoch! Ich gebe dir mal mein Mantra mit: Verlierer hören auf wenn sie müde sind, Gewinner hören auf wenn sie gewonnen haben! 😃 In diesem Sinne drücke ich dir die Daumen 👍, damit es bald 🔜 wieder besser läuft. 👏
17 Aug 15 vom Mitglied: Everlost
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Ich glaube, dass "Versagen" der falsche begriff dafür ist. Wenn du in deinem Urlaub regelmäßig sport gemacht hast und dich dazu gesund ernährt hast, könnte das ganze auch aufgebaute Muskelmasse sowie Wasser sein. Am besten einfach so weiter machen, wie vor den Urlaub, und dann wirst du sehen, dass sich das gewicht wieder normalisiert (außer du hast Muskelmasse aufgebaut.. die sollte natürlich bleiben :o) )..
17 Aug 15 vom Mitglied: Tbone1989
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Schon mal in Erwägung gezogen das dein tagesbedarf geringer ist als angenommen?
17 Aug 15 vom Mitglied: isegrimm.88
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Sry isegrimm 88 aber der Kommentar war echt unnötig..
Schau mal bitte in ihr Tagebuch .. sie isst kaum was !
Also kein Wunder das sich der Stoffwechsel irgendwann daran anpasst .. da braucht es sicherlich nicht so nen Kommentar das der ETB nicht passt ...
18 Aug 15 vom Mitglied: Lexy_Mermaid
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Das war nicht böse gemeint sondern eine ernst gemeinte Anmerkung...wenn du mir sagst wie man ins Tagebuch eines andren reinschaut mache ich das
18 Aug 15 vom Mitglied: isegrimm.88
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Gehst auf das Profil der betreffenden Person und klickst dort auf den Bereich
xy's Neueste Lebensmittel & Bewegungen , dort kannst du dir dann einzelne Tage genau anschauen oder aber eine Übersicht mit % des ETB , der kcal und der Makroverteilung.
18 Aug 15 vom Mitglied: Lexy_Mermaid
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Ah das funktioniert über die app nicht...hab's mir jetzt am pc angesehen...da sind die letzten Daten aber von Juli/Juni
18 Aug 15 vom Mitglied: isegrimm.88
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want_to_fly's Gewichtsverlauf
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