Everlost's Notizen, 16 Aug 15

Auch nochmal schnell ⏩ den Standardeintrag bevor ab morgen dann das Gewicht nach dem Urlaub eingetragen wird. 😉 Bin schon gespannt aber auch etwas traurig, dass der Urlaub schon wieder vorbei ist... 😡

61 kg Bisher verloren: 12 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1849 kcal

Fett: 37,45g | Eiw: 72,16g | Kohlh: 306,77g.   Frühstück: Schwartau Schoko Mac, Weich Gekochtes Ei, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt. Mittagessen: Apfelmus ungesüßt, Kaufland Milch 0,1% Fett, TiP Milchreis Rundkorn. Abendessen: Leerdammer Leger, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Blaubeeren, Nektarinen, Pfirsiche, Cantaloupe Melonen, Schwartau Schoko Mac, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. mehr...

1488 kcal

Bewegung: Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 38 Minuten. mehr...