Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2015
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104,8 kg
Bisher verloren: 75 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2273 kcal
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Fett: 83,09g | Eiw: 134,55g | Kohlh: 249,69g.
Frühstück: Alpenmark Cremia Schoko, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Frischkäsezubereitung Peppasweet, Roi De Trefle Kürbiskerne, REWE Bäcker Brötchen , Tomaten, Gurke (mit Schale), Wirsing, Ener Bio Chia-Samen. Mittagessen: Milfina Magerquark , Roi De Trefle Kürbiskerne, Milfina Magerquark , Äpfel. Abendessen: Gurke (mit Schale), Aldi Milch 1,5%, Senf, Nimm2 Fruchtbonbon, Storck Schoko Toffees, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Olivenöl, Kopfsalat, Aldi Leberkäse, Ei. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow, Batumi! Ich nehme dich nun zum Vorbild. Du hast wirklich großartig abgenommen. Schade, dass man keine Ernährungspläne einsehen kann. Ich drücke dir die Daumen!
16 Aug 15 vom Mitglied: Taritara
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Hatte auch keinen Ernährungsplan.
16 Aug 15 vom Mitglied: Batumi
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Hallo Taritara,
freut mich immer wieder das es auch andere Schwergewichte probieren ein paar Pfunde los zu werden. Herzlich willkommen.
Hier musst Du Dich nicht verstecken, es sind hier natürlich auch Clowns unterwegs, aber in der Mehrzahl helfen wir uns. Es schadet hat wenn Du Dein Profil ergänzt und Dein Gewicht und die Kommentare öffentlich lässt.
Schönen Tag Batumi
18 Aug 15 vom Mitglied: Batumi
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