Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2015
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91,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 75,72g | Eiw: 125,52g | Kohlh: 137,12g.
Frühstück: Tee ungesüßt, Aldi Milch 1,5%, Leitungswasser, Milfina Speisequark 20% Fett, Milchkaffee, Aldi Naturjoghurt, Paulus Heidelbeeren, Nektarinen, Chia-Samen, Layenberger Low Carb Müsli. Mittagessen: Tee, Landliebe Eiscreme Joghurt, Aldi Rinderfilet, Costa Tiefsee Shrimps, Vapiano Insalata Mista Groß. Abendessen: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Be Light Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritz Schnecken, Proteinriegel Kokos-Mandel, Haribo Tropifrutti. mehr...
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3099 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Tag 2: gestern gut geklappt. Auch wenn es die Waage heute nicht gemerkt hat ;-) es muss sich erst noch bis zu ihr rumsprechem, dass es nun wieder nach unten gehen soll!!
13 Aug 15 vom Mitglied: Marcsmama
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Marcsmama's Gewichtsverlauf
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