Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2015
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82 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 58,08g | Eiw: 69,30g | Kohlh: 243,66g.
Frühstück: Physalis, Weintrauben, Johannisbeeren, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen, Blaubeeren, Alnatura Blütenhonig. Mittagessen: Müller Wackelpudding Himbeer, Frosta Tagliatelle Wildlachs. Abendessen: Netto Partywürstchen, Champignons Frisch, Rispentomaten, Spiegelei, Smanta Diät Pflanzencreme, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Stauffenberg Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Müller Joghurt mit der Ecke Mumbai, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Classic Proaqua Apfel, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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3039 kcal
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Bewegung:
Baden - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Kochen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 48 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 32 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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