Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2015
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91,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1536 kcal
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Fett: 58,43g | Eiw: 143,91g | Kohlh: 115,85g.
Frühstück: Paulus Heidelbeeren, Nektarinen, Chia-Samen, Layenberger Low Carb Müsli, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Aldi Naturjoghurt, Milchkaffee, Milchkaffee, Milchkaffee. Mittagessen: Genuss der Saison Schinken-Snack, Be Light Gourmet-Rohschinken. Abendessen: Tomaten, Lyttos Schafskäse Leicht, Gartenkrone Peperoni Scharf, Knoblauch, Zwiebeln, Atlantischer Lachs (Gezüchtet). Snacks/Sonstiges: Tee ungesüßt, Milchkaffee, Aldi Mineralwasser, Tee, Leitungswasser. mehr...
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2950 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Marcsmama's Gewichtsverlauf
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