Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2015
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76,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 58,78g | Eiw: 68,86g | Kohlh: 157,74g.
Frühstück: Bresso Kräuter der Provence, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch 0.1%, Obstsalat, Semmel, Purland Schweinerückensteak. Abendessen: Kürbiskernbrötchen, Wiener Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Magnum Yoghurt Fresh, Marshmallows. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Aug 15 vom Mitglied: mausi2512
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Juhuu .... hab mich auch gefreut. Endlich mal wieder ein etwas größerer Schritt :)
12 Aug 15 vom Mitglied: claudialtenau
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claudialtenau's Gewichtsverlauf
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