Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2015
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82,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 51,70g | Eiw: 55,78g | Kohlh: 281,74g.
Frühstück: Physalis, Weintrauben, Johannisbeeren, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen, Alnatura Blütenhonig, Blaubeeren. Mittagessen: Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. Abendessen: Müller Milchreis Vanilla. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Müller Milch Reis mit Zimt, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, Oreo Keks Double, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Yogurette Yogurette, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser, Classic Proaqua Apfel. mehr...
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2773 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 32 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 28 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Kochen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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