Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2015
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80,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 86,98g | Eiw: 69,15g | Kohlh: 95,69g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Zitronensaft. Mittagessen: Ahornsirup, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig Quark 40%, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Gekochtes Ei. Abendessen: Walnussöl, Ahornsirup, Zitronensaft, Gurke (Geschält), Landjunker Rinder-Minutensteaks, Weiße Champignons (Gebraten), REWE Beste Wahl Broccoli Röschen, Milsani Creme Fraiche, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Butaris Butterschmalz, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Frische Buttermilch, Ingwertee. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen ^^
11 Aug 15 vom Mitglied: Orissa1962
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Da ist wohl das Backenhörnchen schlauer ;-)
11 Aug 15 vom Mitglied: Chrisfi2015
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Orissa1962's Gewichtsverlauf
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