Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2015
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94 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 18,67g | Eiw: 62,30g | Kohlh: 226,60g.
Frühstück: Gutfried Putenbrust Natur, Deli Reform Die Leichte, Roggenbrot, Kaffee, Gut & Günstig Lachsschinken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Goldland Blütenhonig, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. Abendessen: Ananas, SPAR Natur Joghurt Leicht, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Snacks/Sonstiges: Bananen, Bananen, Äpfel. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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helga52's Gewichtsverlauf
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