Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2015
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123,7 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 49,51g | Eiw: 142,96g | Kohlh: 164,02g.
Frühstück: Seitenbacher Frühstücksmüsli, Kaffee mit Milch, Bubi Speisquark (Magerstufe), Aldi Kochschinken, Mischbrot. Mittagessen: Halbes Hähnchen, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Abendessen: Fiege Frei Alkoholfrei, Warka Radler. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Chroniker's Gewichtsverlauf
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