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F: 13,3%
W: 68,4%
M: 90,2%
Kcal: 1580
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60,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2420 kcal
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Fett: 113,58g | Eiw: 139,84g | Kohlh: 207,47g.
Frühstück: Chêne D'argent Doux Et Crémeux, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Hähnchenkeule. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Schweinefilet, Kartoffelrösti. Snacks/Sonstiges: Weiße Torte (ohne Glasur), Kaffee mit Milch, Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Hefezopf. mehr...
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1483 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Sehr bewundernswert, Everlost, auch ein großer Motivator hier, der zeigt, wie es geht 👏❤
11 Aug 15 vom Mitglied: Viviace
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Genau. :-) Dem stimme ich voll und ganz zu!
11 Aug 15 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
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11 Aug 15 vom Mitglied: Everlost
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Everlost's Gewichtsverlauf
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