Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2015
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80,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2139 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 256,32g | Kohlh: 169,29g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Milram Frühlingsquark Leicht, Kupfer Schweinebraten, Leerdammer Leger, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, K-Classic Putenbrust mit Kräutern (25g). Mittagessen: Erdbeeren, BioBio Handkäse mit Edelschimmel, Kaufland Milch 0,1% Fett, K-Classic Grieß aus Weichweizen. Abendessen: Kclassic Körniger Frischkäse, Tomaten, Gekochtes Ei, K-Classic Kochhinterschinken. Snacks/Sonstiges: BioBio Handkäse mit Edelschimmel, Kaffee mit Milch. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Computerspielen - 6 Stunden, Stehen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Leichte Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 50 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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