Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2015
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82 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 59,23g | Eiw: 70,86g | Kohlh: 274,49g.
Frühstück: Physalis, Johannisbeeren, Weintrauben, Blaubeeren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Tivoli Rosinen, Alnatura Blütenhonig. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Ei, H-Vollmilch 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Patros Patros Leicht, Olivenöl, Alnatura Basilikum, Rispentomaten, Florette Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Müller Milchreis A La Kompott Pflaume, K-Classic Il Meglio - Pfirsich-Melba, K-Classic Bourbon-Vanille Eiskrem, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classik Well You/Puralis, Apfel-Holunder, Classic Proaqua Apfel, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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