|
Körperfett 34,3 % Muskeln 43,6 % VF 6
------ 😆😆😆-------- Juppoiii! Seit mind.20 Jahren das erste mal wieder ein uSi. Wie versprochen lade ich euch alle auf eine virtuelle USi-Party ein. 🎹🎷🎸🎵🎵🍰 🎂🍸☕🍉🍇🍅🍒
|
69,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 37,90g | Eiw: 58,02g | Kohlh: 268,88g.
Frühstück: Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gut & Günstig Käsekuchen mit 41% Speisequark. Abendessen: Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Wassermelone, Ja! Apfelsaft. mehr...
|
|
2431 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triggerfish's Gewichtsverlauf
|