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Körperfett 33,9 % Muskeln 44,3 % VF 6
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70,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 31,58g | Eiw: 58,19g | Kohlh: 195,58g.
Frühstück: REWE Kräuterquark 2,4%, Gekochtes Ei, Pudding Vanille, Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Gut & Günstig Käsekuchen mit 41% Speisequark. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Erdbeeren, Radieschen, Ja! Apfelsaft, Storck Mamba. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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