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F: 13,3%
W: 68,3%
M: 90,1%
1581 Kcal
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60,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 65,10g | Eiw: 75,68g | Kohlh: 309,46g.
Frühstück: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Chêne D'argent Doux Et Crémeux. Mittagessen: Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot. Abendessen: Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Kania Tomaten Ketchup, REWE Beste Wahl Tortilla Wraps, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Eisschokolade, Philadelphia Milka, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot, Trauben, Blaubeeren, Feigen, Banane, Pfirsiche, Apfel. mehr...
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1490 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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