Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2015
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82 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 55,43g | Eiw: 72,11g | Kohlh: 244,78g.
Frühstück: Physalis, Weintrauben, Johannisbeeren, Blaubeeren, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Alnatura Blütenhonig, Bio Basis-Müsli, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Tivoli Rosinen. Mittagessen: Müller Joghurt mit der Ecke Mumbai, Knorr Nudel-Schinken Gratin. Abendessen: Laschinger Venezianischer Lachs, Gurke (mit Schale), Florette Feldsalat, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: K-Classic Il Meglio - Pfirsich-Melba, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, Sondey Mürbeteiggebäck, Kaffee mit Milch und Zucker, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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