Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2015
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78,3 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2735 kcal
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Fett: 131,34g | Eiw: 139,71g | Kohlh: 242,24g.
Frühstück: Schwälbchen Vanillequark, Breakfast Coffee. Mittagessen: Rührei, Streuselkuchen, Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Feinkost Dittmann Aiwar, Zucker, Hela Curry Gewürz Ketchup , Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Espresso, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett , Milbona Kräuterquark, hanuta Hanuta Minis, Baguette, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 35 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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