Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2015
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77,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 53,40g | Eiw: 88,30g | Kohlh: 164,25g.
Frühstück: Milram Frühlingsquark Leicht, Viva Vital Delikatess Bayerischer Leberkäse, Nutella Nutella, Milfina Butter, Kornmark Volkorntoast, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Naturjoghurt, Milfina Schmand, Olivenöl, Gekochte Aubergine, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Abendessen: Putensteak, Semmel. Snacks/Sonstiges: Ananas. mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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claudialtenau's Gewichtsverlauf
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