Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2015
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83,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 48,95g | Eiw: 61,65g | Kohlh: 272,97g.
Frühstück: Physalis, Trauben, Blaubeeren, Alnatura Blütenhonig, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Tivoli Rosinen, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Bio Basis-Müsli. Mittagessen: Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. Abendessen: Laschinger Venezianischer Lachs, Gurke (mit Schale), Florette Feldsalat, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum, Kaffee mit Milch und Zucker, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, Blaubeeren, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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