Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2015
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75,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 63,16g | Eiw: 73,11g | Kohlh: 86,84g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Swiss Cheese, Canadian Bacon, Olive Oil, Half and Half Cream. Mittagessen: Cape Cod Original Potato Chips, Pacific Natural Foods Garden Tomato Herb Soup, Whole Wheat Bread, Chicken or Turkey Salad. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Drumming - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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