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F: 14,0%
W: 68,2%
M: 89,9%
1592 Kcal
Füllstand vom Wochenende! ;)
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61,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 64,04g | Eiw: 68,28g | Kohlh: 303,24g.
Frühstück: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Mittagessen: Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gulasch, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Käsekuchen mit Früchten, Kaffee mit Milch, Nektarinen, Trauben, Apfel, Banane, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka. mehr...
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1519 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
guten morgen :) wünsche dir einen guten start in die Woche...!!! GLG :D
03 Aug 15 vom Mitglied: Katyvettchen
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Wünsche dir auch einen guten Wochenstart! :) Du hast übrigens eine PM... ;)
03 Aug 15 vom Mitglied: Everlost
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Everlost's Gewichtsverlauf
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