Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2015
|
78,9 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2449 kcal
|
Fett: 103,19g | Eiw: 122,55g | Kohlh: 261,41g.
Frühstück: Leberwurst, Schokoladencroissant, Golden Toast Vollkorn Toast, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee. Mittagessen: Confiserie Firenze Erdbeerboden mit Sahne, Breakfast Coffee, Zucker, Espresso. Abendessen: Aldi Rindersteak, Zucker, Gemischter Salat, Espresso, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), hanuta Hanuta Minis, Milbona Kräuterquark, Baguette. mehr...
|
|
2055 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|