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Körperfett 33,6 % Muskeln 44,6 % VF 6
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70,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 35,36g | Eiw: 65,90g | Kohlh: 244,07g.
Frühstück: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst, Mischkornbrot. Mittagessen: REWE Fleisch-Tortelloni, Lidl Minutensteaks. Abendessen: Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Zwetschgen, Softeis, Schöfferhofer Grapefruit, Erdbeeren, Banane. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Reparatur - 1 Stunde, Einkaufen - 40 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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