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F: 13,5%
W: 68,7%
M: 90,7%
1579 Kcal
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60,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 83,83g | Eiw: 73,78g | Kohlh: 273,33g.
Frühstück: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Ja! Camembert 45%. Mittagessen: Babykarotten, Cocktailtomaten, Milbona Käseaufschnitt Light, Exquisa Frischkäse 0,2%, Mestemacher Pumpernickel (55g), Exquisa Frischkäse 0,2%, Mestemacher Pumpernickel (55g), Be Light Geflügel-Salami. Abendessen: Bienenstich, Vegetarische Käse-Quiche. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Apfel, Blaubeeren, Nektarinen, Banane, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g). mehr...
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1479 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
hejhoooo :) ich wünsche dir schonmal ein schönes WE...!!! :D GLG
31 Jul 15 vom Mitglied: Katyvettchen
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Vielen Dank, dass wünsche ich dir auch! 😃 👍
01 Aug 15 vom Mitglied: Everlost
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Everlost's Gewichtsverlauf
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