Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2015
|
77,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1951 kcal
|
Fett: 63,05g | Eiw: 81,06g | Kohlh: 269,60g.
Frühstück: Breakfast Coffee, Golden Toast Vollkorn Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Mittagessen: Banane, Schokoladencroissant, Breakfast Coffee. Abendessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Kühne Schaschlik Sauce, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett. Snacks/Sonstiges: Yofrutta Vanillequark, Erdbeeren mit Zucker, Haribo Cola Fläschchen . mehr...
|
|
2029 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|