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F: 13,4%
W: 68,5%
M: 90,4%
1580 Kcal
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60,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2476 kcal
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Fett: 78,44g | Eiw: 78,67g | Kohlh: 380,47g.
Frühstück: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Ja! Camembert 45%. Mittagessen: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Rindergulasch, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Flammkuchen. Snacks/Sonstiges: Marmorkuchen, Feigen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Mangos, Nektarinen, Apfel. mehr...
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1486 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
ich find das immer wieder spannend wie "technisch" du das thema angehst
28 Jul 15 vom Mitglied: Ruana123
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Bin auch ziemlich technisch und statistisch bei vielen Parametern meines Körpers unterwegs. 😉 Solange mir das Spaß macht behalte ich das so auch bei! 😃 👍
29 Jul 15 vom Mitglied: Everlost
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so soll es ja auch sein...Jede/r findet einen ganz eigenen Weg...und jeder Weg ist "richtig"...wenn er zum gewünschten Erfolg führt...oder mit anderen Worten "viele Wege führen nach Rom"
29 Jul 15 vom Mitglied: Ruana123
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Everlost's Gewichtsverlauf
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