Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2015
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65 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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729 kcal
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Fett: 26,29g | Eiw: 46,61g | Kohlh: 73,61g.
Frühstück: Oliven, Kaffee mit Milch, Milkana Cremig Leicht, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Yayla Corbasi, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Biotrend Bio Vollkorn Farfalle. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Dattel, Storck Knoppers. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 2 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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yufkalyufkal's Gewichtsverlauf
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