Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2015
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80,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 48,81g | Eiw: 212,59g | Kohlh: 178,88g.
Frühstück: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, K-Classic Rohschinken Light, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, K-Classic Putenbrust mit Kräutern (25g), Leerdammer Leger, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Milram Frühlingsquark Leicht. Mittagessen: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 32%, Abbelen Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Primana Linsensuppe mit Magerem Schweinefleisch. Abendessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Dr. Oetker Butter Vanille Aroma. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Computerspielen - 10 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Morris37's Gewichtsverlauf
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