Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2015
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51,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 56,35g | Eiw: 69,16g | Kohlh: 155,34g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Marmeladen und Eingemachtes, Lätta Margarine, Aldi Brötchen. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Königsberger Klopse. Abendessen: Leerdammer Leger, Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Vitalbrot, Maggi 5 Minuten Terrine Broccoli Nudeltopf. Snacks/Sonstiges: Marmeladen und Eingemachtes, Knäckebrot, Milch 1,5%. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 8 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Lolli-1's Gewichtsverlauf
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