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F: 13,1%
W: 68,0%
M: 89,6%
1583 Kcal
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60,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 41,83g | Eiw: 71,30g | Kohlh: 277,44g.
Frühstück: Ja! Camembert 45%, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Mittagessen: Exquisa Frischkäse 0,2%, Be Light Geflügel-Salami, Mestemacher Pumpernickel (55g). Abendessen: Golden Toast Butter Toast, Exquisa Frischkäse 0,2%, Nudeln (Gekocht), Rindergulasch, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Feigen, Banane, Nektarinen, Apfel, Galiamelone, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka. mehr...
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1496 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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