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F: 13,1%
W: 68,7%
M: 90,8%
1573 Kcal
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60,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 85,66g | Eiw: 72,83g | Kohlh: 257,38g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs, Rotkäppchen Camembert der Rahmige. Mittagessen: Be Light Geflügel-Salami, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Abendessen: Schweinshaxe, Kartoffelsalat. Snacks/Sonstiges: Nusskuchen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Nektarinen, Apfel. mehr...
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1477 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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