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Körperfett 35,7% Muskeln 44 %
Super. Schon der zweite Tag in Folge 72kg. Dann setzt ich zur Belohnung das Zielgewicht mal wieder ein kg weiter runter 😎
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72 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 44,56g | Eiw: 47,85g | Kohlh: 187,26g.
Frühstück: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Harry Weizenmischbrot, Hühnerbrühe. Abendessen: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, REWE Delikatess Bierschinken. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, De Beukelaer Prinzenrolle, REWE Beste Wahl Kräuter Quark, Ananas. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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