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F: 13,2%
W: 68,0%
M: 89,4%
1584 Kcal
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61 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 62,60g | Eiw: 51,78g | Kohlh: 264,81g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs, Rotkäppchen Camembert der Rahmige. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Dauerwurst-Aufschnitt, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Abendessen: Blaubeeren, Grießbrei, Rahmsauce, Wiener Würstchen, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Langnese Nogger, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Trauben, Banane, Apfel. mehr...
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1494 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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