Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2015
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82,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 45,98g | Eiw: 67,66g | Kohlh: 311,99g.
Frühstück: Physalis, Weintrauben, Blaubeeren, Erdbeeren, Tivoli Rosinen, Bio Basis-Müsli, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. Mittagessen: K-Classic Dessert-Soße (Vanille), Henglein Hefeklöße. Abendessen: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, K-Classic Kochschinken, Rispentomaten, Lollo Rosso. Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo Amarena, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Yogurette Yogurette, Classic Proaqua Apfel, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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