Banane321's Notizen, 20 Jul 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2015
70,6 kg Bisher verloren: 7,9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Juli 2015:
2055 kcal Fett: 70,55g | Eiw: 101,59g | Kohlh: 245,54g.   Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Schinken (Extra mager), Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Uncle Ben's Express Reis Griechisch. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Edeka Geflügelsalami, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Power System Crunchy Bar (Vanille Geschmack mit Crunchy Karamell), Edeka Tiramisu. mehr...
Zunahme von 7,7 kg pro Woche



     
 

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