Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2015
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102,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 71,41g | Eiw: 207,35g | Kohlh: 220,93g.
Frühstück: Tomatoes, True Nutrition Protein Powder Mix #1, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Kirkland Signature Organic Apple Sauce, Wholesome Sweeteners Organic Sucanat. Mittagessen: Springer Mountain Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Fresh Gourmet Organic Premium Croutons - Caesar, Great Value Frozen Sweet Peas, Marketside Classic Iceberg Salad, Prepared Good Seasons Zesty Italian Salad Dressing. Abendessen: Tomatoes, Protein Blend #2, Marketside Classic Iceberg Salad, White Oak Pastures grass fed ground beef (90/10), Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Ortega Original Taco Sauce. Snacks/Sonstiges: Apples, Broccoli, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Baby Carrots, Tomatoes, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Genova Solid Light Tuna in Olive Oil. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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CatHerder's Gewichtsverlauf
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