|
F: 14,1%
W: 69,5%
M: 92,2%
Kcal:1576
|
60,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2145 kcal
|
Fett: 73,63g | Eiw: 80,72g | Kohlh: 290,25g.
Frühstück: Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Rotkäppchen Camembert der Rahmige. Mittagessen: Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Abendessen: Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen, Blaubeeren, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Nektarinen, Banane, Galiamelone. mehr...
|
|
1481 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 26 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Everlost's Gewichtsverlauf
|