Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2013
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87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1199 kcal
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Fett: 53,14g | Eiw: 49,44g | Kohlh: 140,94g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, peanut butter, milk. Mittagessen: veggie burger, brown rice, bok choy. Abendessen: mushrooms, garlic, onion, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), bean sprouts, White Rice (Medium-Grain, Cooked), chinese broccoli. Snacks/Sonstiges: saltine, avocado, melon. mehr...
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wholefoodnut's Gewichtsverlauf
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