Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2015
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86,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2132 kcal
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Fett: 87,28g | Eiw: 86,73g | Kohlh: 254,13g.
Frühstück: Nutella Nutella, Aldi Milchbrötchen, Butter (Gesalzen), Kamps Käsebrötchen Überbacken, Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Danone Family Joghurt Vanille. Mittagessen: Süßkirschen, Käse, Gut & Günstig Kaisergemüse, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Wassermelone, Schinken Käse Toast. Snacks/Sonstiges: Alnatura Vollkorn Salz Brezeln, Bofrost Bonuss. mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Diana 1977's Gewichtsverlauf
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