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bin zufrieden -
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52 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 27,95g | Eiw: 51,53g | Kohlh: 89,14g.
Frühstück: Nektarinen, Layenberger Low Carb Müsli, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Gut Langenhof Chicken Nuggets. Abendessen: Cremisee Frischkäse Kräuter, Nektarinen, K-Classic Bauernschinken, Sesambrötchen. Snacks/Sonstiges: Cocktailtomaten, Süßkirschen. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Das ist wohl das Wichtigste.
15 Jul 15 vom Mitglied: Batumi
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18 Jul 15 vom Mitglied: mona54
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