Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2015
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 52,29g | Eiw: 41,61g | Kohlh: 81,79g.
Frühstück: Vollkornbrot, Butter, Nutella Brot, Getrocknete Aprikosen, Spiegelei. Abendessen: Vollkornbrot, Ülker Türkische Hochzeitssuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei, Yayla Sucuk. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g). mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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yufkalyufkal's Gewichtsverlauf
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