|
Körperfett 34,2 % Muskeln 45,5 %
|
72,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 30,97g | Eiw: 47,34g | Kohlh: 205,30g.
Frühstück: Harry Weizenmischbrot, Gekochtes Ei, Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst. Mittagessen: Müller Milchreis Kirsche. Abendessen: Olivenöl, Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst, Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Ja! Apfelsaft, Haribo Gummibärchen, Katjes Katjes-Kinder, Banane. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triggerfish's Gewichtsverlauf
|