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Wie immer wenn auswärts! 😃
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61 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2459 kcal
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Fett: 111,64g | Eiw: 116,03g | Kohlh: 265,06g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, Erdnussbutter, Weich Gekochtes Ei, Kaufland Maasdamer Light, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen. Abendessen: Schweinefleisch-Spareribs. Snacks/Sonstiges: Kirschkuchen, Kaffee mit Milch, Obstsalat, Obstsalat. mehr...
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1483 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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