|
Körperfett 35,7 % Muskeln 44,2 %
Schade, dass die App nicht auch Körperfett und Muskeln berücksichtigt, denn dann wäre zu sehen, das sich von gestern auf heute sehr wohl was zum Positiven geändert hat. 😎
|
72,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 34,20g | Eiw: 80,43g | Kohlh: 220,98g.
Frühstück: Hühnerbrühe, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Harry Weizenmischbrot. Mittagessen: Gut & Günstig Rotwurst, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Abendessen: Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst, Mischkornbrot, REWE Kräuterquark 2,4%. Snacks/Sonstiges: Apfelsaft, Haribo Gummibärchen, Weihenstephan Frischer Fruchtquark 0,2%, MAOAM Maoam Sour, Radieschen, Ja! Feine Eierplätzchen, Erdbeeren. mehr...
|
|
2083 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|